おしらせ


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2013年2月15日金曜日

★めざせ!ステキ女子!★

こんにちは。
この季節は、布団の中で丸くなった状態で目が覚めることが多いです。
だからでしょうか、背中や腰や肩に若干違和感があるような気がします。
体がゆがんでなければいいですけど・・・

さて、今回も新しい講座のお知らせです♪

~オレンジ大学のピラティス講座~
シニア・アスリートに関係なくあらゆる年齢層の方がおこなえるエクササイズです。
動きはとてもシンプルですが、全身を効果的に動かすことで柔軟性のあるしなやかな筋肉と滑らかな関節を作ります。
身体の中心近くにあるインナーマッスル(特に背骨の周り)を鍛えることでバランスのとれた身体になります。

ピラティスはもともと負傷兵のリハビリのために考案されたもの。
なので、“精神的な安らぎ”というよりも、体のゆがみやバランスを改善させること・筋肉を鍛えることに重きを置いています。
これがヨガと違うところですね。
お仕事帰りの方でも参加しやすい19:30~のコースもあります!

★ピラティス講座
毎週火曜日 19:30~20:45
毎週木曜日 14:00~15:15
受講料:1レッスン 1,500円
講師:山口先生

※動きやすい服装でご参加ください。
ご不明な点等ございましたら、お気軽に下記までお問い合わせください。

*お申込み・お問い合わせ先*
・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com




以前ご紹介した、プラリバのいけばな展を見てきました~。
オレンジ大学でも開講している“小原流”の作品もありましたよ。







お花を見てると、気分は早くも春になっちゃいますねー。
「私もいけばなやってみたい!」という方は是非ごお問い合わせください♪

親子でも楽しめるカジュアルないけ花!
★初心者向け 小原流いけ花講座
第1・3火曜日(月によって変更することもあります)
16:00~17:00
受講料(花材費込み):
月1回:3,500円
月2回:6,000円
講師:小原流 藤村篁梅先生

*お申込み・お問い合わせ先*
・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com


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